Viva na melhor, Coca-Cola!
Veja com glamour, relative com amor e;
Viva com sabor.. base da dieta!
A Coca-Cola é uma das bebidas mais consumidas no mundo e isso não há como negar. Mas você sabe como essa “senhora” de quase 130 anos age dentro do seu corpo?
O ex-farmacêutico Niraj Naik escreveu um artigo em que mostra os efeitos de ingerir Coca-Cola. Ele estava intrigado em como que pessoas que tentavam manter hábitos saudáveis continuavam ganhando “gordura”. Naik acredita que não é apena a gordura que você consome que te faz engordar: a frutose sob a forma de xarope de milho está diretamente ligada a várias doenças. A frutose é encontrada em diversos alimentos, principalmente fast foods e refrigerantes.
Por que parou? Parou, por quê?
Também existe a frutose “diet”, com um “baixo valor de gordura”. Muitos produtos que prometem ser lights possuem essa substância como forma de “mascarar” o sabor ruim de sua falta de gordura.
A diferença entre a frutose e a glicose é que a segunda “avisa” a hora de parar de consumi-la. Como a frutose não tem essa característica, dificilmente seu corpo se sente cansado de ingeri-la, apesar de que ela pode ser bem prejudicial se for consumida em excesso. Além disso, a frutose é metabolizada apenas no fígado, da mesma forma que o álcool. Isso faz seu órgão se confundir, liberando altas doses de gordura prejudicial em seu corpo.
A frutose, encontrada nos refrigerantes, é metabolizada apenas no fígado – igualzinho o álcool
“Mas Mega Curioso, a frutose, como o próprio nome diz, é encontrada em abundância nas frutas. Faz mal comer frutas?”. Calma, leitor! A natureza é mágica em sua essência: apesar da frutose realmente ser encontrada em diversas frutas, esses mesmos alimentos possuem fibras que impedem que nosso organismo absorva em excesso essa substância.
Niraj Naik também fez um esquema de como a Coca-Cola – ou qualquer outro refrigerante à base de cafeína – age em seu corpo nos primeiros 60 minutos de sua ingestão. Confira:
1. Primeiros 10 minutos
Você ingere aproximadamente 10 colheres de chá de açúcar, o que equivale a 100% da quantidade diária recomendada pelos nutricionistas. Inclusive, você só não vomita todo esse açúcar porque o ácido fosfórico mascara o seu sabor.
2. 20 minutos
Uma explosão de insulina atinge seu corpo, pois nesse momento acontece o pico de açúcar em sua corrente sanguínea. O seu fígado tenta transformar toda essa quantidade em gordura.
3. 40 minutos
A absorção da cafeína está completa. Com isso, suas pupilas se dilatam, sua pressão arterial sobe e os receptores de adenosina de seu cérebro são bloqueados, o que impede que você tenha sono.
4. 45 minutos
O pulo do gato está aqui: é neste momento que seu corpo aumenta a produção de dopamina, o que estimula os centros de prazer do seu cérebro.
5. Até 60 minutos – parte 1
O ácido fosfórico “prende” o cálcio, o magnésio e o zinco no seu intestino grosso, provocando um aumento em seu metabolismo.
6. Até 60 minutos – parte 2
Começa a função diurética da cafeína, fazendo você realmente ter vontade de fazer xixi. Você também vai eliminar o cálcio, o magnésio e o zinco que deveriam ir para seus ossos, junto com água e sódio.
7. 60 minutos
Nessa altura do campeonato, você vai ter eliminado toda a água que ingeriu com a Coca-Cola e começa a ter um “choque de açúcar”. Você pode se tornar mais lento e mais irritado.
Apesar de tudo, refrigerantes são muito refrescantes
Sabemos que isso não vai impedir ninguém de tomar refrigerantes e nem é esta a intenção do artigo – afinal, um copo de Coca-Cola pode ser muitíssimo refrescante. O ideal, assim como tudo na vida, é ter moderação naquilo que você ingere. Afinal, o ditado que fala que “você é aquilo que você come” realmente tem lógica.
Para saber qual é o melhor e mais seguro entre os serviços de armazenamento em nuvem para guardar em um servidor virtual todos os tipos de arquivos que estão no computador, a PROTESTE selecionou a versão gratuita de aplicativos de 12 empresas. Há serviço bom, mas também ruins que não são recomendados.
Os serviços avaliados foram:
- Copy;
- Mega Box;
- Box; Dropbox;
- Onedrive; Cubby;
- Amazon Cloud Drive;
- Apple; Icloud;
- Google Drive;
- Syncplicity;
- Mediafire;
- Just Cloud.
Os serviços foram avaliados quanto a segurança, velocidade de carregamento, espaço e facilidade de uso. No geral, todos são seguros, uns mais que os outros. O destaque positivo fica para o Syncplicity: além de ter criptografia AES de 256 bits, a sessão expira em 30 minutos caso o aplicativo fique aberto sem uso. Os mais fracos quanto a isso são Google Drive e MediaFire.
A velocidade de carregamento é outro ponto fundamental, para não ter que esperar muito para enviar um arquivo para a nuvem (upload) ou baixá-lo depois (download). Apple iCloud, Cubby e Mega foram os mais rápidos no upload.
Já no download, os melhores foram Amazon Cloud Drive, Apple iCloud, Box, Dropbox e Google Drive. Os com as menores taxas de erros nos dois processos foram Amazon Cloud Drive, Apple iCloud e Cubby.
O espaço disponível para armazenamento varia muito entre os sistemas.O pior, entre os avaliados, é o Just Cloud, que oferece em sua versão gratuita apenas 15MB. Se um CD possui 700 MB e já é considerado pequeno, imagina o que é possível guardar em míseros 15 MB. Praticamente nada.
Na outra ponta, está o Mega, que oferece 50 GB. Mas todos os 12 serviços testados oferecem mais espaço, desde que se pague por isso.
Além da capacidade disponível, é importante descobrir se o serviço possui restrição de banda. Isso quer dizer que alguns limitam a quantidade de megabytes que você pode enviar por hora, mês ou dia.
Os únicos sem restrições são Amazon Cloud Drive, Cubby, MediaFire, OneDrive e Syncplicity. O Dropbox informa 20 GB por dia; o Apple iCloud, 200GB por mês ou 6,66 GB por dia; o Box, 10 GB por mês ou 0,33 GB por dia. O ideal é que o serviço não imponha restrições e, se houver, que sejam com valores altos.
Os sistemas não são complicados de usar. Alguns, após instalados, aparecem como atalhos no Windows Explorer, por exemplo. Mas acessar o serviço pelo navegador de Internet também é tranquilo. Todos eles têm botão dedicado para download e upload, assim como barra de progresso do carregamento do arquivo.
Também é comum a todos exibir o quanto do espaço disponível já foi utilizado. Os serviços do Box, Copy, Dropbox, Google Drive e OneDrive são os que oferecem mais opções para compartilhar arquivos entre usuários, permitindo edições simultâneas, caso do Google Drive – ou seja, o seu arquivo na nuvem pode ser mexido pela pessoa com quem você o compartilhou.
Vídeo na integra:
Vídeo na integra:
Entre os testados, o título de o melhor do teste ficou empatado entre oCopy e o Mega.
Veja na comparação a seguir o quanto, em gigabyte (GB), é possível armazenar num pen drive (utilizamos como exemplo o de 4 GB), CD, DVD e HD externo – no caso, consideramos as capacidades mais utilizadas, que vão de 500 GB a 1 terabyte (TB).
Os apimentados usados pelos policiais no exterior:
11. Mercedes-Benz SLS AMG (Dubai) – US$ 229 mil
Começamos com um dos carros mais caros da Mercedes e o mais barato da lista. A Mercedes-Benz SLS AMG tem à sua disposição nada menos que 550 cavalos de potência e pode alcançar 315 km/h. Para ter uma dessas aqui no Brasil, você precisa desembolsar mais de 1 milhão de reais.
Porém, estamos falando de Dubai, um lugar, onde ostentar não é necessariamente um problema. A localidade tem uma frota policial de dar inveja a muito milionário por aí, mas o mais interessante é que a real serventia dos carrões é ajudar nas relações públicas da cidade.
10. McLaren MP4-12C (Dubai) – US$ 230 mil
Falar de carros esportivos e não falar de uma McLaren é uma tarefa quase impossível. E, é claro, Dubai também resolveu adquirir uma para fazer parte da sua frota. Com um motor V8 de 616 cavalos e capaz de fazer de 0 a 100 km/h em apenas 2,8 segundos, o bólido se junta à Mercedes para desfilar pelas ruas da cidade.
O interessante é que a rotina dos policiais que dirigem esses carros inclui passar pelos principais pontos turísticos para tirar fotos e interagir com as pessoas. Os carros são mantidos em uma enorme garagem e sempre estão brilhando. Nada mais natural quando se fala em supercarros.
9. Lamborghini Gallardo (Itália) – US$ 248 mil
Se nos Emirados Árabes não existem tantos problemas assim e os carrões são usados para desfilar, na Itália a conversa é um pouco diferente.
Em 2004, a Lamborghini doou alguns carros para a polícia italiana, e esses veículos eram nada menos que a Gallardo – também conhecida como "baby Lambo". Equipada com um motor V10 de 5 litros e com "modestos" 493 cavalos, os veículos foram adaptados com equipamentos de ponta para atender emergências – o que significa que o carro é efetivamente utilizado em serviço.
E, convenhamos, nada mais apropriado para um atendimento rápido do que um carro que pode chegar a 309 km/h.
8. Lamborghini Huracán (Itália) - US$ 250 mil
A dobradinha italiana é composta também por um dos modelos mais recentes da fabricante de carros de Bolonha. A Lamborghini Huracán foi lançada em 2014 e, como de praxe, a montadora doou uma para a polícia.
O carro, batizado com o nome do deus maia do vento, da tempestade e do fogo, veio para tomar o posto da Gallardo e conta também com motor V10, mas com mais de 600 cavalos, capaz de garantir ao modelo uma velocidade máxima superior a 325 km/h.
Como sua antecessora, a Huracán também foi equipada com equipamentos tecnológicos de última linha, como dispositivos de busca e reconhecimento por vídeo, além de um compartimento refrigerado para transporte de órgãos – de uma forma excepcionalmente rápida.
7. Ferrari FF (Dubai) – US$ 400 mil
Se tem esportivos, tem Ferrari. A FF foi o primeiro modelo da marca com tração integral, e com um V12 que permite que chegue à velocidade máxima de 335 km/h, tornou-se também o carro de quatro lugares mais rápido do mundo. Isso permite que eventuais transgressores sejam transportados nela em caso de problemas nas ruas de Dubai.
Outro aspecto importante da pomposa frota policial da cidade é que, apesar da presença de carros superesportivos ser muito comum, essas viaturas dificilmente serão vistas em situações de perigo: para isso, os policiais têm à disposição as bem mais modestas BMW M5 – um sedã de luxo com 500 cavalos, mas bem mais barato que os outros carros.
6. Lamborghini Aventador (Dubai) – US$ 450 mil
Mais um touro de Bolonha na lista, mas que não está na polícia italiana. A Lamborghini Aventador custa quase 3 milhões de reais no Brasil e já apareceu nas mãos de nomes como Eike Batista e Fernando Collor – os dois carros, coincidentemente, foram apreendidos pela Polícia Federal.
Em Dubai, no entanto, o esportivo de 690 cavalos e que faz de 0 a 100 km/h em menos de 3 segundos pode ser visto andando calmamente pelas ruas, acompanhado de outros carrões.
5. Audi R8 GTR (Alemanha) – US$ 500 mil
Da Arábia para a Alemanha, um dos modelos mais raros do esportivo da Audi também tem sua versão policial. O R8 GTR é uma edição apimentada pela ABT de um carro que já é extremamente rápido por si só e vem com 612 cavalos despejados pelo motor V10.
O detalhe é que ele traz bancos esportivos, cintos de quatro pontos e uma "rollcage" (barras internas para reforço do chassi) – itens comuns em carros de corrida. Capaz de atingir mais de 320 km/h, o R8 GTR é uma viatura perfeita para manter a ordem nas Autobahns, as estradas alemãs sem limite de velocidade.
4. Mercedes-Benz Brabus Rocket CLS (Alemanha) – US$ 580 mil
Se um Audi não fosse o suficiente, a polícia alemã conta também com uma versão completamente anabolizada de uma Mercedes-Benz CLS, preparada pela Brabus. Com 720 cavalos de potência e com velocidade máxima estimada em mais de 360 km/h, o imenso sedã tem tudo para fazer jus ao nome de "foguete".
Por mais irônico que isso possa soar, tanto a Mercedes quanto o Audi foram feitos como parte de um programa para promover práticas seguras e legais na preparação de carros.
3. Bugatti Veyron (Dubai) – US$ 1,6 milhão
Para quem conhece um pouco de carros, o fato de o Veyron estar em terceiro lugar nessa lista talvez seja um motivo para surpresa. Para quem não conhece, no entanto, é bom saber que, quando começou a ser vendido, o carro ocupava posto de carro de produção mais rápido do mundo, além de ser um dos mais caros – desconsiderando raridades clássicas.
Com um motor de 16 cilindros em W alimentados por quatro turbinas, o Veyron tem impressionantes 1.000 cavalos de potência e ultrapassa os 400 km/h. Em Dubai, porém, ele anda bem devagarinho: o suficiente para que todo mundo possa fotografar e admirar o seu belíssimo design.
2. Aston Martin One-77 (Dubai) - US$ 2 milhões
Mas você deve estar se perguntando: o que poderia ser mais caro que um Veyron, então? E a resposta está no superesportivo britânico One-77, da Aston Martin. Como o nome indica, sua produção foi limitada à 77 unidades, e é claro que Dubai não ia deixar a oportunidade de reservar uma para a sua frota policial.
Diga-se de passagem, os árabes tiveram a "sorte" (ou o dinheiro) que muitos milionários não tiveram para garantir uma unidade do raríssimo carro, que até então poderia ser o mais exclusivo, caro e um dos mais rápidos da lista – podendo atingir mais de 350 km/h –, se não fosse por um último nome...
1. Lykan HyperSport (Abu Dhabi) – US$ 3,4 milhões
Ok, a frota da polícia de Dubai está avaliada em quase 14 milhões de reais e tem um One-77, mas foi um vizinho árabe que conseguiu ficar no topo da lista: Abu Dhabi. Igualmente árabe e igualmente rico, o emirado sedia anualmente uma das mais prestigiadas etapas da Fórmula 1.
Além disso, foi também cenário do último filme da franquia "Velozes e Furiosos", que, coincidentemente, apresentou ao mundo o veículo mais caro da nossa lista: o Lykan HyperSport.
Foram apenas sete unidades produzidas, e uma delas faz parte da frota da polícia de Abu Dhabi. O carro é caro em função de algumas "excentricidades" dignas dessa região do mundo, como os 420 diamantes integrados ao farol do veículo. Em termos de desempenho, ele também não deixa a desejar: são 740 cavalos e uma velocidade máxima declarada de 385 km/h.
Com a recente chegada da Xiaomi no mercado brasileiro juntamente com a Asus e seu smartphone popular Zenfone 5, a Motorola não perdeu tempo e lançou no mercado seus novos aparelhos da linha Moto, dois modelos do Moto G e a atualização do Moto X.
Para divulgar os aparelhos para os consumidores de diversas partes do mundo, a Motorola realizou hoje (28) o evento ao vivo simultaneamente para três cidades, São Paulo, Londres e Nova Iorque. No inicio da apresentação a marca exaltou os resultados favoráveis dos aparelhos Moto G e o Moto X e depois anunciou o lançamento de três novossmartphones.
O primeiro lançamento foi o Moto X Style, o aparelho chamou a atenção por conta do design diferenciado feito com materiais como madeira e couro e acabamento em metal, além de diversas opções de cores para a parte traseira.
Comparado com o Galaxy S6 e com o iPhone 6, o novo Motorola ocupa quase toda a área da frente do aparelho com a tela de tela de 5,7 polegadas (2560×1440 pixels).
O carregamento foi comparado também ao Galaxy S6 e se mostrou melhor nos 15 primeiros minutos avaliados durante o vídeo.
A câmera de 21 megapixels foi completamente remodelada, aprimorando a luz, foco e a captura do obturador. Durante o evento a marca afirmou que a câmera do smartphone é atualmente uma das três melhores do mundo.
Confira as novas configurações do Moto X terceira geração:
- Sistema operacional Android 5.1.1;
- Moto voice;
- Moto assiste;
- Moto display;
- Moto actions;
- Câmera de 21 MP com vídeo 4K dual flash;
- Câmera frontal de 5 MP e flash frontal;
- Bateria de 3000 mAh (superior que a versão anterior);
- Tela de 5,7 polegadas com quad HD;
- Memória RAM de 3GB;
- Revestimento à prova d´água;
- Qualcomm Snapdragon 808.
Um dos diferenciais do aparelho é o Qualcomm Snapdragon 808, um hexa-core somado ao já conhecido e presente desde o primeiro processador de linguagem natural e de computação contextual.
O outro lançamento da linha foi o Moto X Play, com uma bateria maior que o modelo Style 3630 mAH, prometendo 42% mais bateria que o Galaxy S6. Provavelmente é o substituto do conhecido Moto Maxx. A tela é um pouco menor que o modelo Style com 5,5 polegadas e a memória também de 2 GB.
O terceiro smartphone lançado no evento foi o Moto G, este foi apresentado diretamente de São Paulo. Com o design muito parecido com o Moto X, e com o sensor de 13 MP prometendo ser melhor do que o Nexus 6, com filtro de infravermelho e flash para equilibrar as cores.
Uma das novidades deste aparelho, a proteção IPX, foi demonstrada ao vido durante o evento após o smartphone ser inserido dentro de um aquário para demostrar a nova funcionalidade a prova d´água.
Confira algumas configurações do aparelho:
- Sistema operacional Android 5.1.1;
- Moto assist;
- Moto display;
- Moto actions;
- Câmera de 13 MP com abertura de 2.0;
- Vídeos em full HD e flash dual;
- Bateria de 2470;
- 8 a 16 Gb de memória com suporte Micro SD;
- Tela 5 polegadas de 720p;
- Gorilla Glass 3;
- Processador Qualcomm Snapdragon 410 quad-core rodando a 1.4 Ghz;
- Acesso para Internet 4G.
O aparelho Moto X Style estará disponível no mercado a partir de setembro e o Moto X Play a partir de agosto. E o Moto G estará disponível a partir de hoje (28) e com a novidade do Moto Maker no Brasil.
O Moto Maker é uma loja virtual onde o usuário pode escolher as cores e acabamentos da parte externa do aparelho. Confira as opções:
Algumas literaturas natas por guru:
'The Muqaddimah', de Ibn Khaldun
O livro foi escrito em 1377 pelo historiador islâmico Ibn Khaldun e tenta despir preconceitos de registros históricos e encontrar elementos universais sobre o progresso da humanidade.Confira o livro aqui.
‘Sapiens: uma breve história da humanidade’, de Yuval Harari Noah
Publicado pela primeira vez em 2014, "Sapiens" é um aclamado best-seller que conta a evolução do Homo Sapiens. Zuckerberg escreveu que ‘Sapiens’ é uma perspectiva contemporânea ao que é em 'The Muqaddimah'. Confira o livro aqui.
'The New Jim Crow’, de Michelle Alexander
A professora de direito da Universidade Estadual de Ohio Michelle Alexander abre a discussão da “Guerra às Drogas” em seu livro e conta a criação de uma cultura que criminaliza população negra. Confira o livro aqui.
'O fim do poder’, de Moisés Naím
Naím é ex-diretor executivo do Banco Mundial e membro sênior do Carnegie Endowment for International Peace. Em seu livro, ele faz uma investigação histórica sobre a mudança de poder em governos autoritários, militares e de grandes empresas sobre a população. Confira o livro aqui.
‘Criatividade S.A.’, de Ed Catmull
O livro conta a história da Pixar e é escrito por um dos seus fundadores. A história intercala a narrativa com lições de gestão e empreendedorismo. Confira o livro aqui.
‘Os anjos bons da nossa natureza’, de Steven Pinker
No livro, Pinker estuda como a violência tem diminuído ao longo do tempo, apesar de ser ampliada pelo noticiário e mídia social. Vale ressaltar que Bill Gates também considera esse livro como um dos melhores que já leu. Confira o livro aqui.
‘On Immunity', de Eula Biss
Zuckerberg considera que a investigação de Biss sobre os benefícios da vacinação é uma leitura necessária, considerando o movimento anti-vacinação nos EUA e em partes da Europa. Ele disse que a ciência é clara: as vacinas funcionam e são importantes para a saúde de todos em nossa comunidade. O livro explora questões e razões pelas quais algumas pessoas se questionam sobre a vacinação. Confira o livro aqui.
‘The Player of Games’, de Iain M. Banks
O livro foi publicado em 1988 e é o segundo da série "Culture". Ele explora como uma civilização reagiria a uma tecnologia muito avançada feita para servir as necessidades humanas e superar as capacidades das pessoas. Confira o livro aqui.
'Chefe De Quadrilha Por Um Dia’, de Sudhir Venkatesh
O livro relata a experiência do professor de sociologia da Universidade de Columbia Sudhir Venkatesh que se juntou a uma gangue de Chicago nos anos 90. Zuckerberg considera que essa é uma inspiradora história sobre comunicação e entendimento através das barreiras econômicas e culturais. Confira o livro aqui.
‘A Estrutura das Revoluções Científicas’, de Thomas S. Kuhn
A obra tornou-se um dos livros acadêmicos mais citados de todos os tempos. O livro estreia a “mudança de paradigma” utilizando casos da história científica. A partir dele, Zuckerberg pensa que os avanços científicos são os catalisadores para a progressão social. Confira o livro aqui.
‘Orwell's Revenge: The 1984 Palimpsest’, de Peter Huber
O livro baseia-se na trama ‘1984, de George Orwell, mas imagina um mundo em que os cidadãos usam a tecnologia que uma vez os escravizou os libertar. Zuckerberg considera que a obra de Huber pode ajudar as pessoas a perceberem como ferramentas da internet podem beneficiar as pessoas e mudar a sociedade. Confira o livro aqui.
‘Energy: A Beginner's Guide', de Vaclav Smil
Originalmente publicado em 2006, ‘Energiy’ começa com uma explicação básica do que é energia e parte para assuntos mais complexos, incluindo a busca para criar novos combustíveis mais eficientes e menos prejudicial ao meio ambiente. O autor também é um dos preferidos de Bill Gates. Confira o livro aqui.
‘Dealing with China’, de Henry M. Paulson Jr.
O livro aborda a ascensão da economia chinesa e como ela influencia no mundo todo. Zuckerberg ressalta que, ao longo dos últimos 35 anos, a China experimentou uma das maiores transformações econômicas e sociais da história da humanidade. Confira o livro aqui.
‘Rational Ritual’, de Michael Suk-Young Chwe
Zuckerberg acredita que este livro pode ajudar os leitores a usarem melhor os meios de comunicação social. O livro aborda o conceito de “conhecimento comum” e como as pessoas processam o mundo não apenas com base em seu próprio conhecimento, mas também no das outras pessoas. Chwe mostra como através dessas interações as comunidades conseguem criar suas próprias identidades. Confira o livro aqui.
